بذر صیفیجات

صیفی جات دسته ای از خوراکی ها هستند که معمولا آبدار بوده و علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن، انواع املاح، مواد معدنی و ویتامین ها را به شما می رسانند. صیفی جات بدلیل ماهیت خود در ماههای گرم سال استفاده شده و طرفداران زیادی دارند.